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(奇異子.chia seeds.鼠尾草籽)食譜大全-十種奇異子食用方法:奇異子燕麥養生粥,奇異子精力果汁,奇異子綠豆沙..等,奇異子富含Omega-3,食用奇異子維持一天能量。
創意料理-創意食譜做法大全:創意復活節兔子麵包,創意南瓜餅做法,創意壽桃年糕,創意奇異子茄子煲,創意奇異子湯圓,創新&創意聖誕樹製作,創意彩椒鑲山藥豆腐...等精緻美觀創新厨藝料理分享,品味新生活形態!!!
冬至吃湯圓在台灣傳統習俗是不可或缺的一環,人們認為在冬至這一天 吃冬至湯圓補品,對身體特別有益;在習俗中吃過冬至湯圓就代表又增 長一歲。
當今多數養生達人們,崇尚輕食風;也因此,冬至吃湯圓來個養生輕食 料理吧!
今天個人就動手來製作一道冬至創意甜菜湯圓料理食譜與大家分享!
冬至養生創意料理白木耳甜菜湯圓做法營養美味易消化喔!
冬天喝薑茶好處多多;薑茶既可以暖身驅寒、改善血液循環,薑茶又可以抵抗病毒。
冬季天氣寒冷,因此抵抗力下降容易感冒,多喝薑茶可以祛風散寒,防治感冒。
薑的用途很多,薑茶是重要的一環。薑茶的做法簡單易學,下列冬天養生薑茶飲-六道養生薑茶飲做法與您分享,冬天喝薑茶好處可驅寒暖胃,預防感冒。
薑茶是傳統的保健飲品,且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效,特別是產婦恢復元氣、補血,快速恢復體型等的最佳良藥。
冬天體內易累積寒氣,多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯薑茶,既能發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,對於治療外感風寒有很好的作用。
創意湯圓-厨房新煮意;內容可不同一般,獨一無二的創意料理。紅湯圓採用紅麴粉天然調色,白色湯 圓 則拌入豆腐泥,不黏牙,易消化;紅、白兩色湯圓不僅有"面子",更有"裡子"。
今天朋友到家裡學才藝;請她們吃過湯圓,獲得大家掌聲,很受討喜;客人吃的滿意,自己更得意!
當今人們健康意識抬頭,多數養生達人崇尚輕食風;也因此,冬至吃湯圓來個創意湯圓-輕食料理吧!
多惱人的頭髮,頭髮變白頭髮了,要染髮有得膀胱癌的風險;分享下列白髮變黑/白髮治療:超簡單的粥食譜做法,讓白頭髮變黑,不再染髮!需要的朋友可試試,為自己作見證。
黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2粒)or花生米亦可、大米(2把)、紅糖 適量
1 每天中午,把上述所有材料洗淨,瀝乾。
2. 加水放入不銹鋼容器浸泡約六至八小時。
3. 晚飯過後,將做法(2)所浸泡材料,放進燜燒內鍋,移置爐火上,開大火,待水沸騰,轉中小火繼續熬粥,約10分左右,水呈黏稠狀,離火,蓋上蓋子燜。
4. 隔天早上取出燜燒內鍋,將所熬煮的粥加少許水及紅糖,熱兩分鐘就ok了!
此外,個人亦做觀察,喝此粥約三星期過後,指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變成七個,好高興!
另外,孩子喝粥以後,這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的),如今,身體變結實了好多。
牛爾說日本人習慣將桑葉泡茶飲用桑葉除了可以幫助排水利尿之外,還能夠延緩澱粉類的分解吸收,因此經常飲用含氨基丁酸的桑葉養生茶,具有減肥瘦身的價值。
除此之外,桑葉也具有抗氧化及美白效果,經常飲用桑葉茶,還可以改善臉部斑點的生成。
現代研究指出,桑葉中含有一種特殊成分為桑葉生物鹼,能夠去抑制糖份分解酶的作用,抑制糖份的吸收,可以避免飯後血糖上升,而達到減肥的功效。
此外根據國外報告顯示,當一般成人不限制飲食下服用桑葉成份,三個月後體重減輕了0.5~1.5公斤。
因此,只要保持穩定的食量和內容並攝取桑葉成分,就可以抑制糖份的吸收,健康減肥瘦身。
同時,因為桑葉能夠減少糖分吸收,以改善中性脂質,增加降低心血管發生的風險;桑葉能使動物腎上腺之維生素C含量增加和降低膽固醇,具有促進腎上腺皮質素分泌的功能。
提供下列減肥桑葉養生茶飲-自製減肥桑葉養生茶飲與大家分享!
1.桑葉茶又稱神仙葉,可以改善睡眠品質,幫助入睡、養顏美容,促進新陳代謝,達到減肥功效。
2.桑葉茶富含氨基丁酸成分,有降血壓功效!
您為高脂肪煩惱嗎?不用愁,一帖相當見效的減肥瘦身茶食譜與您分享喔!
自製健康減肥茶飲,可袪除您身上多餘的脂肪,經濟又實惠,不傷身;是減肥達人的最愛!
乾荷葉12g,乾冬瓜皮25g,熱水1000cc
1.取乾荷葉及乾冬瓜皮洗淨,沖泡熱水,待十分鐘後,當茶飲用(可泡兩至三遍)。
2.減肥茶飲必須每天喝,連續一至二個月。
3.此道健康減肥茶飲有去厚膩、刮油脂之功效,是減肥者首選特效方。
喝減肥茶期間,忌肥肉(最好能不吃)、油膩、少吃糖。
耶誕節已屆,今年耶誕節個人擬定了幾項耶誕活動;更由於個人對於「蛋」特別喜好,總希望能千變萬化出蛋創意料理食譜,用不同的蛋姿態出現在餐桌上。包括創意耶誕樹&魔鬼蛋料理;在西人社會,魔鬼蛋是深受討喜一道party料理耶!
魔鬼蛋Deviled Eggs,在西方人的Party常會看到,是一道很受歡迎的前菜點心,雪白的蛋白托著滑滑的蛋黃餡料,漂亮又好吃喔。
創意魔鬼蛋料理帶去做派對小吃,閒暇時可以拿來當小點心,或是主菜前的開胃佳餚耶!
魔鬼蛋是傳統西餐中很有名的開胃菜,內容物不盡相同;此道"魔鬼蛋"指的是調味料中的辣味!
今天的魔鬼蛋做法略微變化,魔鬼蛋口味微辣不辣,魔鬼辣,讓人食指大動,欲罷不能,一吃再吃的魔鬼囉!
當友人來訪,魔鬼蛋料理經常出現在個人餐桌上;也因創意魔鬼蛋料理口味得宜;深獲大家討喜,朋友吃的滿意,自己更得意!
A.雞蛋5顆,紅色彩椒一片(切丁狀)
B.蛋黄醬
C.調味料:美奶滋1大匙,白醋、黃色芥茉醬、義式香料各1/2小匙,海鹽1小匙
D.厨房紙巾二張
1.取二張厨房紙巾沾水,稍擰乾水份,平舖電鍋底部,再將蛋一一放上方,按下開關,蒸至至跳起(約七分鐘),待十分鐘後取出。
2.把蒸好的水煮蛋剝掉蛋殼,用小刀把頭尾各切掉一小片,這樣蛋白就有底座可以站立著。水煮蛋從橫向剖成一半,挖出蛋黃備用。蛋白底座分別放入盤中排好位置
3.將蛋黄碾碎,加入調味料和蛋黄醬,拌匀。
4.再把攪拌好的蛋黄用湯匙或裱花袋擠回蛋糟內,上方各放上丁狀紅色彩椒裝飾,即可。
5.秀色可餐的魔鬼蛋創意料理已大功告成,可上桌食用啦!
6.這道魔鬼蛋沙拉做法雖然有點費工,卻很爽口的,創意魔鬼蛋料理是耶誕節派對小吃耶!對厨藝有興趣的朋友們,不妨動手試試看!
創意料理魔鬼蛋做法,盤子有二種選擇:
a.蒸好的水煮蛋剝掉蛋殼後,用小刀把頭尾各切掉一小片,這樣蛋白就有底座可以站立著。
b.選購用凹糟式水晶盤置放魔鬼蛋,整體看來美觀有氣派!
聖誕鈴聲響起,聖誕節的氣氛也愈來愈濃厚了。走鄉村風的家庭,聖誕節的佈置是一定要的啦!裝飾成魯道夫(拉雪車的麋鹿)的泰迪熊,還有小小的聖誕樹。
每年都好想去歐洲聖誕市集親身感受聖誕節的氣氛,既然夢想未兌現;將家裡佈置一番也不賴...
一股思索的靈感,牽引著雙手,帶動展現廚藝之巧妙;就讓咱們動動手,進入創意聖誕樹料理的世界,一展身手吧!
創意聖誕樹料理食譜-聖誕樹製作簡單易學;創意聖誕樹料理歡樂迎耶誕節!
您冬天手腳冰冷嗎?可以試試養生薑母茶飲-紅糖枸杞老薑茶。
紅糖能活血化瘀,老薑可促進血液循環,冬天喝,能快快暖起來喔!
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。
老人對各種微量元素和維生素的攝人逐漸減少,平時應注意在飲食中加些紅糖,可維持正常代謝功能,延緩衰老。
老薑俗稱薑母,皮厚肉堅、味道辛辣。老薑一般用在火工菜中,如燉、悶燒、煎煮等烹調方法,主要是取其味,熟後棄去。
如果經常手腳冰冷,可以自己調製一款補血活絡的滋補茶改善症狀。
什麼原因會造成眼睛乾澀? 許多原因都會使眼睛變乾燥,包括: 年齡增加 空調(冷、暖氣) 風、煙、氣候乾燥 過敏(例如乾草熱) 使用某些藥物 眼瞼疾病、眼部受傷或類風濕性 ...
上了一天班,有感覺眼睛乾、眼睛澀不舒服?
上班族長時間面對電腦,容易用眼過度,造成眼睛疲勞。
有很多人為眼睛乾澀而苦;下列治療眼睛乾澀的食療秘方與大家分享!
秋冬換季時氣溫漸漸降低,尤其是晚上,風夾帶著冷意迎面吹來,令人不禁發抖,一不小心還會著涼生病,因此我們定要保養身體,也許一杯暖和全身的決明子養生茶飲,有助促進血液循環,預防感冒!
決明子養生茶飲材料:
決明子3錢,沸水1000cc
決明子養生茶飲方法:
將決明子炒熟備用,然後放入1000cc沸水中,小火煮10分鐘。
辦公室製作秘籍:
將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000cc沸水,燜15分鐘。
決明子養生茶飲功效:決明子茶是養心美顏食物,清涼潤喉,口感適宜;決明子養生茶飲具有清熱平肝、降血脂、降血壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
值此秋冬季節交替之際,氣溫漸漸降低,特别是晚上,風夾帶著寒意迎面吹來,令人不寒而慄;一不小心著涼生病;大家務必顧好身體,也許來一杯可以暖和全身的玫瑰普洱養生茶飲,即可以促進您的血液循環唷!
玫瑰是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,能疏解胸悶,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,自製玫瑰普洱養生茶飲,對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。