蘆薈味苦性寒,清肝熱、通便、殺蟲;此外還用於頭痛、大便秘結、小兒驚癇、疳瘍癤腫、燒燙傷、癬瘡、痔、萎縮性鼻炎、瘰、肝炎、膽道結石、濕癬等。但眾多蘆薈品種之中,只有數個蘆薈品種可作食用或外用,其中藥用價值最佳的品種為翠葉蘆薈(Aloe Barbadensis,又名 Aloe Vera)。
蘆薈的葉片中含有超過二百種化合物,當中包括有20種礦物質、18種胺基酸、12種維生素及其他各種不同的養分,包括多種黏多醣、脂肪酸、蒽醌類及黃酮類化合物、糖、活性酶等。
蒽醌類又名安特拉歸農綜合體(Anthraquinone complex),有消毒殺菌的功效,主要存在於汁液裡。
蘆薈的表皮含有蘆薈素,其主要生物活性成分為蘆薈苷。蘆薈苷通常被認為是具有瀉下作用、被用於瀉藥的成分,但實際上蘆薈苷在人體內與腸道菌群作用產生蘆薈大黃素,蘆薈大黃素通過刺激大腸蠕動產生較強的瀉下作用、令服用者腹瀉,強烈的腹瀉會誘發孕婦產生假性宮縮,嚴重且頻繁的假性宮縮會誘發真宮縮,從而有可能引起孕婦流產。因此蘆薈必須去皮食用。
據專家報導,所有植物性食物中,蘆薈堪稱保健效果第一。蘆薈凝膠中含有二百種以上礦物質、胺基酸及維生素,與人體所需幾乎完全吻合,可補充日常飲食不足,食用蘆薈可一次攝取各種對人體有益的營養素,日本人甚至有「不需要醫生的蘆薈」說法。
蘆薈神奇功效及蘆薈好處:
蘆薈好處多,蘆薈不管內服、外用都有神奇的功效:
1.蘆薈凝膠可緩和發炎,幫助燒燙傷口復原;蘆薈汁可促進腸道蠕動、保護腸胃道黏膜,預防消化性潰瘍。
2.鹼性的蘆薈還能幫助人體酸鹼平衡,提高免疫力,值得一提的是,蘆薈的纖維可延緩腸道對葡萄糖的吸收,有助於穩定血糖、降低膽固醇,維護心血管疾病之功效。
蘆薈食用量:
蘆薈中以翠葉蘆薈品種的營養價值最高,效果最好,建議每天可攝取150-300毫升蘆薈汁,就能達到保健效果。