粽，或粽子，傳統以米為主的食品，其中以中國式粽為主流。中國粽更為端午節應食品之一。
端午節將至，美味可口的粽子紛紛出籠，讓人食指大動，想要大快朵頤一番；逢此端午佳節，一方面開心過節，一方面也要聰明吃粽子、吃得健康。
每到端午節前夕，家家戶戶都要浸糯米、洗粽葉和包粽子，除自家吃外，親友之間還互相饋贈；端午節吃粽子成為節日裏不可缺少的文化元素。
端午節聰明吃粽子，吃粽子切記別過量，粽子吃得健康歡渡端午佳節
端午佳節，一方面開心過節，一方面也要聰明吃、吃得健康。
五月五，慶端午，閩南語又稱「肉粽節」，不免俗會吃幾顆粽子應應景；但是傳統粽子熱量高，吃多了不僅有膽固醇過高的疑慮，肥胖也可能會找上身！
端午節健康吃粽子不增「重」！今年端午節可以試試自己動手包粽，分享端午節吃粽子&健康飲食-五項健康包粽子原則，全穀類粽子取代部分糯米不增重，讓健康與體重掌握在自己手裡。
