紅蘿蔔對人體有許多好處,因此又稱為「小人蔘」。紅蘿蔔素被人體吸收後能轉變成維生素A,可維護眼睛和皮膚健康。紅蘿蔔含有豐富的纖維素,對便秘極具療效。

食用紅蘿蔔還能增強免疫力,防癌抗衰老,降低女性得卵巢癌的機會,對防止血管硬化、降低膽固醇和防治高血壓,也有一定效果。

紅蘿蔔食譜之三色蔬菜拚材料

紅白蘿蔔各三帳,碗豆仁一罐,玉米油一湯匙,鹽二茶匙,胡椒一茶匙,  香菇精一茶匙。

紅蘿蔔食譜之三色蔬菜拚做法

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紅蘿蔔食譜:炸紅蘿蔔素丸子做法要訣,分享老北京小吃紅蘿蔔炸素丸子料理怎麼做好吃。

紅蘿蔔食譜炸紅蘿蔔素丸子材料:

主料:胡蘿蔔500克 涼米飯100克

輔料:雞蛋1至2顆

小麥麵粉80克 澱粉30克 薑25克 鹽3克 香菇粉2克 胡椒粉2克 植物油50克 椒鹽15克

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紅蘿蔔食譜:滷紅蘿蔔做法(法輪常轉),低熱量又養生的滷紅蘿蔔食譜。這道滷紅蘿蔔料理中的紅蘿蔔很甜又不軟爛,很好吃喔。

紅蘿蔔食譜滷紅蘿蔔材料:

  • 麵輪
  • 紅蘿蔔
  • 白蘿蔔
  • 薑片
  • 醬油
  • 冰糖少許
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紅蘿蔔食譜:紅蘿蔔滷烤麩做法簡單,是道美味又下飯的紅蘿蔔料理。分享紅蘿蔔滷烤麩做法要訣,如何做出好吃的紅蘿蔔滷烤麩料理。

紅蘿蔔食譜紅蘿蔔滷烤麩材料:

  • 烤麩
  • 芋頭
  • 紅蘿蔔
  • 醬油
  • 香菇粉
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紅蘿蔔食譜(田園四色):一道健康美味的家常紅蘿蔔食譜。

紅蘿蔔食譜田園四色材料:

  • 玉米筍12支
  • 紅蘿蔔1條
  • 甜豆25個
  • 新鮮香菇6朵
  • 薑片3~4片
  • 鹽1小匙
  • 水3大匙
  • 糖1/2小匙
  • 油4大匙
  • 玉米粉1大匙
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紅蘿蔔食譜:紅蘿蔔絲炒素肉絲+香菇絲+筍絲+芹菜絲(五福臨門)

紅蘿蔔食譜(五福臨門)材料:

  • 素肉絲
  • 香菇絲
  • 筍絲
  • 紅蘿蔔絲
  • 芹菜絲
  • 蛋1個
  • 醬油
  • 麻油
  • 香菇粉
  • 玉米粉
  • 素蠔油
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紅蘿蔔食譜~教您做好吃又簡單的炸紅蘿蔔素丸子,這真是一道老少都喜歡的美味紅蘿蔔食譜佳肴!

紅蘿蔔食譜炸紅蘿蔔素丸子材料:

主料:胡蘿蔔500克 涼米飯100克

輔料:雞蛋1至2顆

小麥麵粉80克 澱粉30克 薑25克 鹽3克 香菇粉2克 胡椒粉2克 植物油50克 椒鹽15克

紅蘿蔔食譜炸紅蘿蔔素丸子做法:

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