苦瓜檸檬果菜汁功效

苦瓜檸檬蔬果汁主治/強化肝臟、降火氣、便秘、高血壓等，苦瓜檸檬果菜汁是健康養生飲品！

苦瓜功效

苦瓜功效多多，全身都是寶，是極為健康養生的食材。苦瓜功效可治療腎結石、膽結石、青春豆。苦瓜保健功效不只這些！你知道苦瓜花可治胃氣痛？你知道苦瓜葉可治一切丹火毒氣？你知道苦瓜子可以益氣壯陽？

檸檬功效

檸檬具有高度鹹性，檸檬被認為是治療所有疾病很好的食療藥材，檸檬汁不加糖養生又美容。乘檸檬盛產時，把檸檬洗淨榨汁，將檸檬汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊密封放冷凍庫，要泡檸檬水時，取數個檸檬冰塊來沖泡即可 。

蘋果的功效：專家指出蘋果的功效有雙向調節的作用，既能止瀉又可通便！蘋果中的鉀也有利尿功效，可將體內多餘水分排出，有很好的減肥功效，對於愛美女士或減肥者是一大福音。

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養生蔬果汁食譜-健康苦瓜檸檬果菜汁料理:

只要每天一小杯新鮮蔬果汁，可以補充提供身體所需要的維生素，儲存能量、保持精力；同時蔬果汁還能滋潤腸胃，清洗體內毒素，有助新陳代謝，健康又養生喝！

十道蔬果汁作法及功效：

1、薄荷菊花茶

材料：薄荷3錢 菊花2錢

做法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：此蔬果汁→薄荷菊花茶可清熱解毒、緩解疲勞作用，具有提神效果。