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您是否濕氣重,水腫肥胖?紅棗和它一起泡,每天一杯,一個月排凈體內濕毒,臉色更紅潤,體重也減輕,瘦身輕盈、健康減肥!

冬天要喝薑棗茶,夏天更是要喝薑棗茶

現代人因生活型態多是坐在椅子上,自己忽略筋骨活動的重要性,長期讓自己缺乏活動量,久而久之容易產生筋縮現象,改善之道當然是拉筋,建議除了以安全、有效的拉筋椅來作拉筋外;同時也要常喝薑棗茶,

薑可驅寒,紅棗補氣,黑糖則是含大量的微礦物質,對長期飲用冷飲,吹冷氣的人更是每天必備的養生品;您無法避免小朋友喝冷飲,但是可藉由每天一杯的薑棗茶來保健身體吧!含糖飲料、糖果、零食之類少吃一點,健康靠自己!花小錢,大保養!

推薦以下生薑紅棗茶食譜-養生薑棗茶做法料理特別適合夏季飲用,薑棗茶不但能排出體內濕毒,長期飲用薑棗養生茶排毒、美容、養顏又減重。

養生薑棗茶做法料理

本草綱目中李時珍提到:豆有五色,各治五臟,惟黑豆屬水性寒,為腎之穀,入腎功多,故黑豆能治水,消脹,下氣,治風熱而活血解毒,所謂同氣相求也。近代藥理研究結論,黑豆有養陰補氣,可作為強壯滋補藥。

黑豆的營養及功效

黑豆是高蛋白食品,蛋白質含量是牛奶的十二倍,又不含膽固醇,黑豆百分之十九是油脂,主要是不飽和脂肪酸,有降低血中膽固醇的作用。

黑豆皂【甘弋】有抑制脂肪吸收並促進其分解的作用,因而黑豆預防肥胖和動脈硬化;黑豆所含卵磷脂可以健腦益智,防止大腦老化;黑豆含有的豐富維生素E可以延續青春活力,粗纖維素可以促進腸蠕動而通便,所以黑豆自古以來就被視為極重要養生保健食品。今天個入就動手來跟大家一起學習黑豆養生湯料理食譜-十全大補黑豆湯做法料理吧!

十全大補黑豆湯功效:

十全大補黑豆湯補養氣血,主治四肢不溫,困頓乏力,精神不振,腰脊酸軟。

十全大補黑豆湯做法料理

醋是老祖先智慧的結晶,醋能恢復身體本來就具備的自癒能力,有助頭皮脫除老廢角質,同時醋是一種溫和的殺菌劑,若想以天然不傷身的方式讓秀髮維持光亮飄逸,醋是值得我們嚐試愛用的好方法之一。

醋&護髮

現代人的秀髮由於反覆燙染而易乾枯、分叉,日常生活中簡單易實行的護髮方法便成了許多愛美人士關心的問題。相較於化學合成的洗潤髮產品,可能會過多地帶走頭髮上的油脂,反而使頭皮和頭髮變得更加乾燥,天然食品「醋」的溫和特性,使它除了是廚房裡不可或缺的烹調法寶外,更成為頭髮護理,取代對受損髮質,具有良好頭髮保養的潤絲精。護髮推薦~頭髮護理以下三種以醋為主要材料的護髮方法!

醋的功效

醋的功效已被現代醫學證實發現,醋可以有效修復或收斂缺損的髮幹毛鱗片,頭髮護理;在毛髮上形成一層保護膜,保養頭髮;使頭髮表面平整,變得更有光澤。醋具有殺菌及安定皮膚的作用,用醋按摩頭皮可抑制引發頭皮屑的皮屑芽孢菌,具有去頭皮屑、止癢、軟化角質、調節油脂的作用,很適合油性頭皮和受損髮質。

護髮推薦~頭髮護理三種醋的護髮方法:

頭髮護理1

薑黃英文名:Heartleaf Houttuymia Herb, Herb of Heartleaf Houttuynia;薑黃別名:側耳根、豬鼻孔、臭草、魚鱗草、臭菜、臭根草、臭靈丹、岑草、蕺、葅菜、蕺菜、紫背魚腥草、紫蕺、葅子、臭豬巢、九節蓮、重藥、狗貼耳、肺形草、魚鱗真珠草、豬姆耳、秋打尾、狗子耳、野花麥、熱草、臭質草、菹菜、菹子、折耳根、臭腥 草;薑黃屬於薑科類植物,通常做為香料或保健食品,也是咖哩的主要成分。

薑黃種植&薑黃品種

薑黃產季在冬天,種植期長達一年,但薑黃品種很多,外皮同樣是褐黃色,但薑黃肉卻有黑薑黃、綠薑黃、黃薑黃、橘薑黃、紅薑黃等不同顏色薑黃。雲林斗六、花蓮、台東及南投名間等地都有種植薑黃,雲林斗六的秋薑黃則是來自日本的品種,肉質為淡橘色。

薑黃功效&作用:

魚腥草,又稱折耳根、岑草、臭膽味、狗貼耳等;《醫林纂要》描述魚腥草:「行水,攻堅,去瘴,解暑,療蛇蟲毒,治腳氣,潰癰疽,去瘀血。」魚腥草作為食用,至少有2400多年的歷史。

魚腥草的神奇功效

中醫認為魚腥草其味辛性微寒,魚腥草中含有多種抗癌因數,主要用於治療食管癌、中晚期肺癌和腸胃類的癌症,抑制癌細胞的擴散速度,提高身體抗感染和患者的免疫能力。

魚腥草中的某些成分能夠直接殺死癌細胞,既可清熱解毒,又可消癰排膿,起到直接抗癌的作用。

長期食用魚腥草,對肝臟有保護作用,能潤膚美容、強身抗癌,並對呼吸道疾病、婦產科疾病、過敏性皮膚病等有不錯的療效,還適用於各種癌症。

魚腥草的四大醫食同源認知療法&魚腥草食療抗癌功效

一、魚腥草治療婦科疾病

沙棘英文名稱:FRUCTUS HIPPOPHAE;別名:醋柳果、醋刺柳、酸刺、黑刺、醋柳、沙棗、達爾、大爾卜興、酸刺子、酸柳柳、其察日嘎納、黃酸刺、酸刺刺。

沙棘是植物和其果實的統稱;故沙棘又稱為沙棘籽(SeaBuckthorn),沙棘是地球上最古老的植物之一,大約經歷了兩億多年的歲月;沙棘為胡頹子科沙棘屬,是一種落葉性灌木;中國西北部大量種植沙棘,布於華北、西北、西南等地用於沙漠綠化,沙棘其特性是耐旱,抗風沙,可以在鹽鹼化土地上生存,因此沙棘被廣泛用於水土保持&沙漠綠化。

沙棘功效作用

沙棘為藥食同源植物。沙棘的根、莖、葉、花、果,特別是沙棘果實含有豐富的營養物質和生物活性物質,可以廣泛應用於食品、醫藥、輕工、太空、農牧魚業等國民經濟的許多領域。

沙棘果實入藥具有止咳化痰、健胃消食、化滯、活血散瘀之功效。

沙棘對燒傷、燙傷、刀燒、凍傷有很好的治療作用。

所有的皮膚的困擾,包括牛皮癬,蕁麻疹,濕疹,褥瘡,爛瘡,潰瘍等等,沙棘都可以解決!

現代醫學研究,沙棘果和沙棘油具有很高的藥用價值,沙棘可降低膽固醇,緩解心絞痛發作,還有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用。

沙棘果和沙棘油有祛痰、止咳、平喘和治療慢性氣管炎的作用。

沙棘能治療胃和十二指腸潰瘍以及消化不良等,對慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、結腸炎等病症療效顯著。

沙棘沙棘對婦女宮頸糜爛有良好的治療效果。

沙棘油的營養成分及營養價值

沙棘最有價值之一的就是沙棘油,沙棘油中含有206種對人體有益的活性物質,其中有46種生物活性物質,含有大量的維生素E、維生素A、黃酮等,具有抗疲勞和增強機體活力及抗癌等特殊藥理性能,具有保護和加速修復胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性,有降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作用,能防治高血脂症和動脈粥樣硬化症,並有促進傷口癒合的作用。

沙棘果的營養成分及營養價值

沙棘果實中維生素C含量高,素有維生素C之王的美稱。沙棘果實中含有異鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7種黃桐物質,具有止咳、平喘祛痰、擴張冠狀血管、降低膽固醇的效能,常用於治療缺血性心臟病,對治療心絞痛有效率達94%。

沙棘中SOD活性成分豐富,每克沙棘鮮果SOD含量達到2746.0個酶單位,其含量是人蔘的4倍。沙棘果可以阻斷因體內物質過氧化產生的自由基,而這種自由基與人體衰老、疾病的發生密切相關。  

由於沙棘多分布於我國地廣人稀的「三北」地區,未遭受污染,是純天然的綠色食品。用沙棘果加工的食品、飲料、保健品等迎合了現代人返樸歸真養身保健的心理,同時又可以滿足人們從溫飽食品迎向無污染、安全、營養型食品轉變的追求,所以,沙棘果深受人們的青睞,市場前景十分廣闊。  

 

快乾膠或是俗稱的三秒膠、瞬間膠(瞬間接著劑),確實讓人們工作上方便許多。

有時候像鞋子開口笑或小東西裂掉,就需要用到強力膠,但一不小心,常常會黏到手,結果就超難清洗....

Q:瞬間膠接著接著劑(強力膠)黏到手該怎麼辦?

A:千萬別硬拔,家裡浴室裡一定有的必備品除膠劑就能救了你!

      原來當手指被強力膠黏住時,千萬不能大力拔除,會傷到皮膚的~~

瞬間膠接著劑黏到手怎麼辦&除膠劑

除膠劑材料:

醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方,醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、白髮變黑功效。

醋的功效:

醋的功效可以軟化血管、降低血壓、預防動脈硬化。醋的功效還有減肥、美容、抗癌、殺菌,中外醫家推崇醋的獨到神奇保健功效。用食醋來治病是古今中醫藥學的重要組成部分。

黑豆的功效:

黑豆是高蛋白食品,蛋白質含量是牛奶的十二倍。又不含膽固醇,黑豆百分之十九是油脂,主要是不飽和脂肪酸,有降低血中膽固醇的作用。皂【甘弋】有抑制脂肪吸收並促進其分解的作用,因而預防肥胖和動脈硬化。所含卵磷脂可以健腦益智,防止大腦老化。含有的豐富維生素E可以延續青春活力,粗纖維素可以促進腸蠕動而通便,所以黑豆自古以來就被視為極重要養生保健食品

醋泡黑豆的功效:

醋泡黑豆養陰補氣,活血利水,去風解毒;有清腸、排毒、降血壓、 抗衰老功效!

 醋泡黑豆有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。

同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

醋泡黑豆料理食譜-醋泡黑豆做法:

醋泡黑豆材料:

 木耳大家肯定都不陌生,可是你知道木耳是有黑白之分的嗎?營養健康食材黑白木耳,互搭更養生!

白木耳就是我們常說的銀耳,晶瑩透白,色如銀,以製成甜羹食用較多;黑木耳色澤暗褐,狀如人耳,可製作多種菜餚,涼拌、炒菜都是好的烹飪方式。

黑木耳和白木耳均屬於益壽、抗衰的食品,都具有防止脂褐素形成的作用;同時,兩種木耳中都含有多糖類物質,具有增強免疫力、抗病毒的作用。

但由於兩者營養素成分含量不同,食用後對人體產生的作用也有差異。推薦以下黑白木耳料理食譜-健康黑白木耳做法料理供大家參考;黑白木耳保濕治毛孔粗大及雀斑,有益壽、抗衰老功效!

白木耳功效

中醫認為,白木耳有潤肺生津、補養氣血、滋腎益精等功效,適合呼吸系統較弱的人群。白木耳中富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;所含磷脂有健腦安神作用,適合中老年人食用。

黑木耳中鐵的含量是各種素食中最多的,常吃能養血駐顏,並可防治缺鐵性貧血。此外,黑木耳中的膠質具有極強的吸附能力,可減少粉塵對肺的傷害;黑木耳內還有一種類核酸物質,可以降低血中的膽固醇水準,對冠心病、動脈硬化患者頗有益處。

黑木耳功效

研究表明,黑木耳對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病症,不妨常備些黑木耳,尤其是從事理髮、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業的人員更應經常吃些黑木耳。

由此可見,黑白木耳若能搭配食用,營養素會得到相互補充,拌雙耳就是非常簡單的一款。

健康黑白木耳/拌雙耳做法料理

拌雙耳材料

A:乾黑木耳(銀耳)一撮,乾白木耳1朵

B:調味汁:海鹽、白糖、胡椒粉、芝麻油各適量

拌雙耳做法

1、將水發黑白木耳去雜質,洗淨。

2、把黑白木耳投入沸水鍋中,汆燙三分鐘左右,撈出。

3、冷開水中投入汆燙好之黑白木耳,沖涼,撈出,瀝乾。

4、調味汁:海鹽、白糖、胡椒粉、芝麻油製成調味汁。

5、把調味汁澆在雙耳上,拌勻,再分别撒入白芝麻、枸杞點綴,即可上桌食用。

6、此道黑白木耳料理食譜簡單易學,健康黑白木耳/拌雙耳做法料理四季皆宜;黑白木耳保濕、治雀斑,有益壽、抗衰老功效喔,您不妨動手試試看~

心得分享:

亦可將黑白木耳/雙耳用溫水發泡後,與冰糖和水一起,放蒸籠中蒸熟,製成雙耳湯;雙耳湯具有滋陰潤肺、補腎健腦的功效。

生薑祛病保健的方法由來已久。早在春秋時代,孔子就有一年四季不離薑的習慣,在《論語。鄉黨》中有:「不撤薑食,不多食」之說。

民間有「朝含三片薑,不用開藥方」,「冬有生薑,不怕風霜」,「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」,「家備小薑,小病不慌」等說法。
生薑性溫,其特有的「薑辣素」能刺激胃腸黏膜,使胃、腸道充血,消化能力增強,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以,當身體吃了寒涼之物,受了雨淋,或在空調房間裏呆久後,吃生薑就能及時排除寒氣,消除因肌體寒重造成的各種不適。下面針對一些常見病症來介紹一下生薑的不同用法:

十八項生薑料理&生薑的食療功效

1、生薑治口腔潰瘍、牙周炎、口臭丶喉嚨發癢:

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