延續你的「下半身」健康 ,每天只要1分鐘!10個小運動常常做,降三高抗衰老。

健康&運動

鍛鍊下半身,下半身決定你的健康!

70%的疾病是坐出來的!坐得太久,身體氣血不通,啤酒肚就會冒出來,慢性病跟著上身……

下半身有78個人體要穴,要擊退病痛,先來「推敲」下半身。

按揉腰與腿,等於幫全身器官做按摩,藥草浴暖腳,正是替五臟六腑做SPA ~ ~

拉筋、下蹲、抬腿、踢腳,招招簡單管用、直攻重點、準確有效!動動下半身, 能給您帶來十個驚奇效

十個驚奇效果十個運動下半身健康

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