眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛應該多吃什麼食物？保護眼睛吃什麼好呢？在各種各樣的食物當中，有很多食物是有保護視力效果的。
長期用眼或有近視的朋友們，常會有視力模糊的情況，，到底什麼是黃斑？含有葉黃素的食物又存在哪裡呢？」，提供下列保護眼睛-保護眼睛應該吃什麼食物：五項保護眼睛的簡單方法與大家分享！眼科醫師說補充葉黃素，可以保護眼睛以及避免黃斑退化
視力模糊不清，如何保護眼睛？ 眼睛模糊不清，看東西很吃力，不管是看什麽東西都是一樣，不想在去配眼鏡了，會越配度數越高，只想維持現狀，不想度數在增高了，應該怎樣去保護我們的靈魂之窗，如何保護好眼睛維護好視力呢？眼睛保健請儘量做好以下四項保護眼睛的視力保健方法，視力回復眼球操改善視力喔！
李小姐36歲，從小近視就深，大學畢業時，兩眼已有1000度，雖然覺得眼睛不好，但從求學工作到結婚，倒也相安無事。可是好景不常，一年前懷孕後，開始覺得眼睛狀況日益衰退，容易怕光，閱讀30分鐘後就感覺疲倦，尤其生產前視力急遽下降，生產後又餵母乳，各種視力不穩定的狀況也持續存在，真是有些困擾！經醫師檢查後，發現原來近視度數深會造成所謂「高度近視性黃斑部病變」，李小姐經由「黃斑部葉黃素密度檢測」，顯示黃斑部的葉黃素極度缺乏。
醫師囑言:不論懷孕、生產或產後哺乳都應多吃綠色蔬菜，以便補充葉黃素之不足。這是因為懷孕或哺乳時，母體會將葉黃素大量供給到胎兒或嬰兒的眼睛，如果不能及時補充，將會造成母體眼睛葉黃素低下，如此黃斑部將不足以抵抗慢性光線照射的傷害，自然就會有視力衰弱怕光等症狀，醫師解釋嚴重時還會造成黃斑部出血。李小姐心中很納悶，只聽過老人家有骨質流失，沒想到眼睛也有「葉黃素流失」，而且還是視力下降的重要原因，這還是第一次聽說。推薦下列黃斑部&葉黃素-眼睛黃斑部病變補充葉黃素的重要性供大家參考之~
沒錯！眼睛沒有「骨質流失」的問題，但是卻有「葉黃素低下」的危險。這是一個新的觀念，也提醒了我們補充葉黃素的重要性。光線照射入眼內，能量最高的紫外光，由角膜和水晶體吸收，但可見光就可穿過角膜及水晶體，直達黃斑部形成影像。
現代人手機、電腦不離手，一不留意，眼睛就容易過度使用，眼睛乾澀、視力模糊、甚至黑眼圈都出來了嗎？ 這時候怎麼辦呢？
手機族必看…保養視力的秘方 連飛行員都在用... ,常常用手機的人，收藏吧！
下列七則眼睛保養&視力-顧好視力眼睛保養秘方，保養視力好方法供大家參考！常用電腦手機的人該保養視力喔！適環境許可，挑幾個常常做，可確保眼睛健康，看起來也會更年輕亮麗喔~
我們生活在充斥電腦等OA器材的資訊社會中，而讓我們總是陷入過度使用眼睛，造成眼睛疲勞的情 況。
因此需學習正確眼睛保養知識來保護眼睛，並注意渡過有益眼睛的生活。
提供下列眼睛保養&眼睛疲勞-六樣眼睛疲勞如何護眼與大家分享！日常生活中做好眼睛保養，解除您眼 睛疲勞喔！
現代人常常因為長時間注視電腦，工作壓力，或使用3C產品等…造成眼睛疲勞等狀況，懂的如何照顧我 們的靈魄之窗，是現代人必學的課題。
眼睛與全身器官健康有著十分密切的關聯，許多疾病都能從眼部最早看出端倪！
眼睛不只是靈魂之窗，我們甚至能從眼睛看到身體所發出的警訊，與身體器官與免疫系統有著十分密切的關聯。許多疾病都可能在眼部表現出或多或少的症狀。
紐約大學langone醫療中心的眼科專家山坦‧雷迪(Shantan Reddy)表示：通過眼睛，可以看到血管、動脈的問題。
舉例來說，眼科醫師能藉由視網膜上的黃斑塊，比任何醫療中心更早檢測出病患是否有高膽固醇。
其他像是高血壓、黑色素瘤、糖尿病及自我免疫疾病等，都能從眼睛的某些微小線索中觀察得到，以下是女性醫療網站提供藉由眼睛健康來偵測疾病的好方法，及《展示雜誌》(Parade Magazine)所提供的保護眼睛法則。
