2.在擦指甲油前,先在腳趾間塞進棉花,以將它們分開,防止相鄰的腳趾也擦到指甲油。
3.擦指甲油時要從下向上掃,並應用橙木條,將溢出趾甲外的指甲油清除乾淨。
4.趾甲若有鬆脫現象,切勿企圖用手去扯或拉脫,而是要小心地用指甲鉗或剪刀剪齊,勉強扯脫可能會導至發炎。
5.每個星期用加了白醋的溫水浸3次,每汶10至15分鐘。水中的醋有殺菌作用,可抑制引起腳臭的細菌滋長。
6.經常用潤膚露滋潤腳部,尤其是腳跟及足踝,最理想的時間是每次出浴之後。
7.夏天腳汗多的人,浴後也應該在腳部撲上爽身粉,尤其是趾縫之間,更要保持乾爽。
8.如果您的腳與鞋子內壁互相磨擦,不妨試試在該部位擦少許凡士林,這樣有助減少磨擦,就不會導致水泡的形成。
9.每日最低限度按摩腳部一次。首先用腳掌前內側厚肉處做支點,輕輕向前及向後擺動,然後延著腳掌由前至後按摩,一直按摩到腳跟。接著是按摩腳趾,輕輕將它們拉前及拉後。
10.將已穿到有破洞的襪子或長襪扔掉,因為腳部未能獲得全面的保護,破洞的部分就會跟鞋子的內部摩擦,導致水泡的形成。
11.腳趾甲不宜剪得太短,也不宜留得太長,最好大致依著腳趾的形狀來修剪腳趾甲。