週二, 21 三月 2017 00:00

甩手&養生保健-八項甩手療法治百病:一定要學的甩手養生方法(下) 作者 

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由中國古代「易筋經」甩手「達摩易筋經」,蛻變而來的「甩手運動」,其實原名叫「達摩易筋經」,有十二卷,現在名為「甩手功」。這套簡易養生保健甩手功法,易懂易學,",八項甩手療法治百病",不佔地方,操作簡單,只需要堅持半小時,對於調理自身疾病、通渾身經絡很有用。一定要學的甩手養生方法(下),有人就常練習這種功,一身的雜病都被甩掉了!

甩手&養生保健-八項甩手療法治百病:(下)

五、甩手治半身不遂



“半身不遂”、中風、高血壓、關節炎往往在一起,這個就是身體內部氣血不平衡,影響流轉分佈,使經絡、肌肉、骨節起了變化。
特點是兩邊脈不一樣,一邊高(多),一邊低(少),有的每分鐘相差20跳,10跳,而往往也有問題,上而充血,下而血氣走不到。

甩手對這個病有特效,為什麼?甩手不獨能治,而且還可以防止中風的前兆,是兩邊血流有矛盾。因此脈裡反映出來不平衡,上下不平衡……
中醫有“脈從跟腳起”的講法……甩手之所以有作用,在於甩手後脈有變化,脈代表五臟六腑。半身不遂是頭重腳輕,即上實下虛。

六、甩手歌

1.用腳踏實肩下沉,上三下七有恆心,能去頭重腳輕病,精力充沛體輕鬆。
2.甩手治病的原因,勝似推拿與金針,氣血不通起百病,氣和心平病難侵。

七、甩手與脈的變化

按脈是中醫一大發明,古代醫學家對脈理作了很精細的工作,有輝煌成就,從脈的變化可以了解五臟六腑的變化,體質的強弱。甩手之所以能治病,關鍵在於能改造體質,既然能改造體質,當然也從脈理反映出來……。

1.心臟病、高血壓,一般脈浮高,太快,血壓提高,跳得越快。因此,心臟病與高血壓是密切聯繫的,正常的脈是60至80勻。長有力而深。心臟病、年老體弱的脈低是60而微弱,低血壓脈散弱。
2.神經病,精神分裂症,腎臟病,一般脈快而滑、浮,中醫叫心腎不交,心跳能慢,病也能治。
3.血液病,淋巴病,一般脈慢弱,有的按之不動,有的左右不一樣,兩邊脈的矛盾,血流也有矛盾。
4.半身不遂,中風的人往往脈兩邊不一樣,有相差每分鐘20跳,與關節有關,一邊不通,一面壓力增加。

八、甩手之後能改變,為什麼?

脈太快的病是血不能控制氣,氣就損失,是血分的不足。
甩 手能夠補血,就有控制氣的作用。何處來補,從按摩腸胃等處增加運動,對於吸收營養上去補。脈跳太慢的,是血流轉有阻礙和血量不足,甩手後四肢在運動,牽動 背、胸、腹,阻礙打通了,淤血趕走了,當然腳也正常了。

脈的變化是經絡的改變,怎樣改變?脈從腳跟起,甩手重心在脈,腳用勁,如老樹生根和打柱一樣打下 去,使腳裡的氣血起了按摩作用。因此通達全身,肌肉、皮膚、骨節,通通都不難改變。 “上三下七”,上虛下實,而更加明確地規定虛實的程度和用勁的比例。

上面三分,下面七分,手裡三分,腳裡七分,出手三分是虛,回手(下來)七分是實。

閱讀 110 次數 最後修改於 週六, 18 三月 2017 21:56

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