「拔一根長三根」，對付白頭髮，除了拔掉，還能怎麼辦？白頭髮該不該拔？提供下列白頭髮&白髮原因-白頭髮&掉頭髮要吃什麼與大家分享，頭髮保養-放輕鬆過日子唷！
台北市立慢性病防治院家庭醫學科醫師吳怡君，從二十歲就開始有白頭髮。她當時正在唸醫學院，功課壓力很大，從來沒想過頭髮的問題，直到當實習醫生，護士常常幫她拔白頭髮，才發現自己的白頭髮好像愈來愈多。
頭髮的健康反映了身體的狀況，中醫說「腎之華在髮」，意思就是腎氣充足後的精華會在頭髮上呈現，相反的，如果腎氣不足或虧損，頭髮自然就會不健康、不濃密。
中醫師提到，臨床上要幫助頭髮生長得濃密又烏黑，一般只靠食材是不夠的。
在此提出全方位的護髮養髮方法，從養腎到頭髮的護理，好好認識自己身體，才能好好保護自己的頭髮！
一般黑色的食物確實有入腎的功效，可以作為先驅部隊，但這樣是不夠的，因為藥性不夠。因此她首推何首烏補腎。而再針對不同問題，作不同的治療。
提供以下少年白髮&掉髮-少年白髮原因，改善及治療與大家分享，養髮、護髮、防掉髮，少年白髮變黑髮喔！
