還記得發現第一根白髮長出來時的反應嗎?雖說白髮是「智慧的象徵」,但現代人生活壓力大,不少人年紀輕輕飽受滿頭白髮之苦。

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少年白頭髮原因

日本美容專欄作家玉村麻衣子指出,頭髮的顏色主要決定於黑素細胞,其製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害,保護頭皮及頭髮。

頭髮的健康反映了身體的狀況,中醫說「腎之華在髮」,意思就是腎氣充足後的精華會在頭髮上呈現,相反的,如果腎氣不足或虧損,頭髮自然就會不健康、不濃密。

中醫師提到,臨床上要幫助頭髮生長得濃密又烏黑,一般只靠食材是不夠的。

在此提出全方位的護養髮方法,從養腎到頭髮的護理,好好認識自己身體,才能好好保護自己的頭髮!

一般黑色的食物確實有入腎的功效,可以作為先驅部隊,但這樣是不夠的,因為藥性不夠。因此她首推何首烏補腎。而再針對不同問題,作不同的治療。

提供以下少年白髮&掉髮-少年白髮原因,改善及治療與大家分享,養髮、護髮、防掉髮,少年白髮變黑髮喔!

少年白髮&掉髮-少年白髮原因、改善及治療:

1.頭皮容易出油

少白頭/少年白髮是年少白頭的一大困擾,少年白髮怎麼辦?

少年白髮改善與預防,在飲食上應注意多攝入富含鐵、銅、維生素B群、酪氨酸的食物。

此外要經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料。

提供下列三道少年白養生粥食療方法與大家分享!少年白養生粥料理對症實用,白髮變黑髮!

少年白養生一.黑芝麻糙米粥

材料:黑芝麻25g,糙米適量

做法:黑芝麻搗碎,加適量糙米煮成粥,每天食用一次。

功效:對少白頭的白髮變黑有良好作用。

少年白養生二.首烏黑芝麻糊

材料:何首烏、黑芝麻各500克,紅糖適量。

法:何首烏片烘乾,研製成粉末;黑芝麻炒酥壓碎。淨鍋置中火上,添清水,將何首烏粉煎沸,加入黑芝麻粉、紅糖熬成糊狀,盛於碗內即可。

功效:補腎黑髮,適用於(少白頭)白髮症。

少年白養生粥三.核桃杜仲首烏羊肉湯

材料:素羊肉50 g,玉米粒30g,核桃45g,紅棗20g,杜仲、何首烏、薑、鹽各適量。

法:羊肉;請點閱 年菜食譜~香菇食譜(素羊肉做法,用天然香菇頭精心調製而成的素羊肉料理) ;核桃去殼,保留核桃衣;玉米粒、杜仲、紅棗、何首烏洗淨;將上述材料和薑放瓦煲內,添水,以大火煲沸,改小火,煲3小時,加鹽即可。

 功效:對鬚髮早白和鬚髮易枯脫髮,白髮變黑髮,十分有效,。

發佈於 粥食譜

人們常說的少白頭在醫學上稱之為「少年白髮」,少年白髮的年青人更為之苦惱,下列少年白髮改善與預防與您分享!少白頭多吃含銅食物,白髮變黑髮!

少年白髮怎麼辦?

造成少年白髮原因;研究認為,少白頭與遺傳、精神、內分泌失調和營養缺乏有密切關係。其中,飲食中微量元素銅的攝入不足也是引起少白頭的重要原因之一。

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